Əzələləri məşq etmək lazımdır, lakin məşqin intensivliyi adətən həyat tərzinizdən asılıdır. Bəziləri üçün səhərlər sadə məşqlər kifayətdir, bəziləri isə həftədə beş dəfə idman zalına gedirlər. Muscle Runner Rush Race 3D-də əzələ kütləsi lazımdır, əks halda qaçışçınız mövcud maneələri keçməyəcək, çünki bu, fiziki güc tələb edir. Maneəni dəf etmək üçün yola düşməzdən əvvəl uyğun rəngli dumbbellləri toplamaq lazımdır. Qəhrəmanın yanındakı miqyas dolduqda və qaçışçının görünüşü aydın şəkildə dəyişdikdə, yolunuza gedin və divarı itələyin. Yeni platformaya keçmək və Muscle Runner Rush Race 3D-də dumbbellləri toplamağa davam etmək.
